股ずれの予防
股ずれを防ぐには、密着感のある下着を身に着けて、内もも同士の皮膚が擦れないようにしたり、内ももの皮膚と衣類が擦れないようにする事が大切です。
足の付け根や太ももにぴったり密着する下着なら、下半身にぴったりとフィットするために、皮膚同士の摩擦や、皮膚と衣類との摩擦を防ぎやすくなります。
また、マラソンや自転車などの激しいスポーツで、ふとももの皮膚が何度も擦れる事が予め想定される場合には、事前にテーピングをして皮膚を補強しておいたり、ワセリンを塗っておく事も、ひどい股ずれを防ぐ効果が期待できます。
普段の日常生活においては、こまめに汗を拭き取るようにして、股ずれを起こしやすい部分の摩擦抵抗を少なく抑えるように気を付けたり、吸汗（吸水）性の高い下着を身に着けて、内ももの周囲が蒸れないようにする事も有効です。
また、太もも周囲の余分な皮下脂肪を減らすために、定期的に運動したり食事量を見直すなど、ダイエットを行う事も股ずれ対策には大切な事です。